Post Description

Body Combat 60. 

Deze Cd komt van mijn buurmeisje Melissa.

Ik post voor mensen die dit leuk vinden.

Elke post heeft 10% herstelbestanden en ik controleer ze voordat ik ze hier aanmeld.
Covers  zijn in de rars verwerkt.

Veel luisterplezier toegewenst.

Met groet Albertino.

P.S. 'n reactie achterlaten is altijd leuk maar geen verplichting.




Je BODYCOMBAT instructeur leidt je door een reeks van material arts bewegingen en diverse muziektracks.

1 Je begint met het leren van alle bewegingen die zullen worden gebruikt in de les, zodat je lichaam én geest zijn opgewarmd voor het gevecht dat komen gaat. 
2 Visualiseer je tegenstander in een reeks van combinaties. De nadruk ligt op snelheid, kracht en uithoudingsvermogen. Je hebt tijd om te herstellen en je voor te bereiden op elke nieuwe fase. De les eindigt met een "final fight for your life" en je zult al gauw merken dat je je fitnessdoelen behaalt. 
3 Tot slot gaan we enkele grondoefeningen doen, die zorgen voor meer kracht. Dan is het 'pay-back time' - stretch de spieren die hard gewerkt hebben tijdens het gevecht.  



Body Combat 60
   
   01 Hit Me With Your Best Shot & Roar.mp3                                                            
   02 Black Or White(Combat Remix).mp3                                                                 
   03 Fly Away.mp3                                                                                     
   04 Emergency.mp3                                                                                    
   05 Rise Again.mp3                                                                                   
   06 What's Love.mp3                                                                                  
   07 Kryptonite.mp3                                                                                   
   08 Sunshine On A Cloudy Day & Black Or White.mp3                                                    
   09 You're The Best.mp3                                                                              
   10 Now We Are Free.mp3                                                                              
   11 Every Rose Has Its Thorn & Roar.mp3